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Haben Sie ein Alkohol-Problem?
Ein Selbsttest von Otto Lesch und Henriette Walter

Ich habe in der Woche mindestens einen alkoholfreien Tag.
Ja
Nein

An Tagen, an denen ich Alkohol konsumiere, trinke ich...
(Männer) weniger als ein Viertel Liter Wein oder ein Krügel Bier
  zwischen ein und drei Viertel Liter Wein oder 1-4 Krügel Bier
  mehr
(Frauen) ungefähr ein Achtel Wein oder ein Seidel Bier
  1-2 Viertel Wein oder zwei Seidel Bier
  mehr

Ich trinke in großen Abständen, aber dann ziemlich viel.
Ja
Nein

Wenn ich in Gesellschaft bin, trinke ich mehr als die anderen.
Ja
Nein

Das eine oder andere Glas Wein gehört für mich einfach zu einem Fest dazu.
Ja
Nein

Wenn ich Sorgen habe oder in Stresssituationen bin, hilft mir ein Glas Wein.
Ja
Nein

Ich trinke immer öfter aus Langeweile.
Ja
Nein

Wenn ich nicht einschlafen kann, hilft mit ein Glas Wein oder Bier...
Ja
Nein

Wenn ich mit Freunden unterwegs bin, spendiere ich gerne die eine oder andere Runde.
Ja
Nein



Mein Laborbefund zeigt erhöhte Leberwerte.
Ja
Nein

Ich habe häufig Magen- und Darmbeschwerden.
Ja
Nein

Ich habe Probleme mit meinem Blutdruck (zu hoch oder zu niedrig).
Ja
Nein

Ich habe öfters Herzrasen oder Herzstechen.
Ja
Nein

Ich habe öfters ohne körperliche Anstrengung Schweißausbrüche.
Ja
Nein

Meine Blutfettwerte (Cholesterin) sind erhöht.
Ja
Nein

Ich habe manchmal ungeklärte Schwächezustände.
Ja
Nein

Ich habe häufig Stimmungsschwankungen.
Ja
Nein

(Für Männer) Ich habe öfters Potenzschwierigkeiten.
Ja
Nein

In letzter Zeit habe ich hin und wieder Erinnerungslücken.
Ja
Nein

Manchmal trinke ich früh morgens einen Muntermacher.
Ja
Nein

Ich habe mir schon öfters vorgenommen, weniger zu trinken.
Ja
Nein

Manchmal habe ich Schuldgefühle, wenn ich mehr getrunken habe, als ich wollte.
Ja
Nein

Manchmal tue oder sage ich in alkoholisiertem Zustand Dinge, die ich nachher bereue.
Ja
Nein

Wenn ich Alkohol trinke, verändert sich mein Verhalten zu meinem Nachteil (streitlustig, weinerlich...)
Ja
Nein

In letzter Zeit hatte ich nach größerem Alkoholkonsum Panikzustände.
Ja
Nein

Ich bemerke zunehmend am Vormittag Zittrigkeit und Unruhe, die wieder vergeht, wenn ich Alkohol trinke.
Ja
Nein

Ich muss über den Tag verteilt immer wieder Alkohol zu mir nehmen, um leistungsfähig zu bleiben.
Ja
Nein

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